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乳腺增生该如何按摩缓解

百姓健康网 | 2020-11-19

682次42₊₁

本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

缓解乳腺增生的按摩方法一般是平躺在床上以后顺时针从外上开始按摩，自身用左手按摩右侧乳房，右手按摩左侧乳房，按摩的时间最好不要超过15分钟，每天坚持按摩，即可有效缓解症状。乳腺增生一般多发于经期、心情不舒畅时以及产后的哺乳期。因此应保持良好的心态及生活习惯，避免诱发乳腺增生。