蛙跳后大腿酸痛怎么办

访谈纪实

蛙跳后出现大腿酸痛，若是因局部乳酸沉积，则建议患者进行相应的休息，或局部进行物理治疗比如热敷，还可以口服一些药物，或用中医的治疗方法，比如中频、超短波、针灸、推拿、按摩等。若是因蛙跳过量、蛙跳方式不科学或没有进行热身、拉伸等，则要注意控制运动量，调整运动方式来有效减少或缓解酸痛。