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上火吃点什么好

百姓健康网 | 2020-08-12

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本期受访专家

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韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

一般情况下，建议上火的患者尽量食用一些清热、降火、苦寒的食物，如苦瓜、苦菜等。对于一些利尿利湿的食物也是建议食用的，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等。研究发现，一些杂粮类的食物如薏仁、芡实、白扁豆、莲藕等也可以达到祛火的效果。