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跑步之后大腿酸痛,多久能缓解

百姓健康网 | 2020-08-06

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本期受访专家

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范磊副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：骨质疏松、关节置换、腰椎管狭窄、椎体成型等疾病的治疗

访谈纪实

没有出现明显的肌肉拉伤并且不经常跑步的患者跑步以后肌肉里会有大量的乳酸堆积，从而会导致酸胀感，肌肉甚至会出现震颤。通常患者经过适当的休息或者康复功能锻炼以后，3~5天之内会得到明显的缓解，酸痛在长时间进行康复活动以后会消失，并且经常运动的人可能不会出现酸痛的情况。