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名医访谈

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出汗减脂肪吗

百姓健康网 | 2020-08-03

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本期受访专家

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马志兵副主任医师

江苏省中医院

擅长：眼鼻精细化、个性化整形，如眼综合整形、鼻综合整形；注射及线雕微整形；自体脂肪填...

访谈纪实

脂肪的本质是碳水化合物，增加运动量时，脂肪可以通过人体代谢转变成二氧化碳和水，因而多出汗可以促进脂肪代谢，但出汗不一定是脂肪代谢引起的。多运动可以促进脂肪的燃烧和代谢，同时也会加快人体血液循环，使排汗增加，从而达到较好的减脂效果。