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如何刺激生长激素长高

百姓健康网 | 2020-07-29

792次45₊₁

本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

一般来说，促进儿童青少年长高，一方面要保证足够的营养，比如给予足够的蛋白质和碳水化合物，补充足够的钙、维生素D等。另一方面，为了刺激生长激素的分泌，儿童要保证足够的睡眠。此外，运动也会增加生长激素的分泌，如打篮球等弹跳运动。