去湿气方法

访谈纪实

一般来说，湿气分为内湿和外湿。外湿主要是患者在黄梅季节等外界环境的潮湿进入到体内所产生的一种湿气。在这种情况下，建议患者在生活的环境中使用除湿器。此外，患者在饮食方面要多食用清淡的食物或一些鱼虾类的肉食等。而内湿主要与患者体内的机制有关，建议患者采用食疗和运动的方法进行祛湿。