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如何帮助孩子科学的长高

百姓健康网 | 2020-07-20

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本期受访专家

向TA咨询

章晔副主任医师

江苏省人民医院

擅长：新生儿期疾病、婴幼儿发热性疾病、呼吸道、消化道疾病、皮肤相关性疾病等婴幼...

访谈纪实

关于科学帮助孩子长高的方法：首先要保证睡眠充足，因为儿童长高通常是通过生长激素完成的，而生长激素的分泌高峰期是在夜间；其次，要加强适当活动，促进骨骼发育；另外，建议孩子补充维生素D或钙元素。最后，建议孩子尽量避免生病的现象，以防抵抗力下降导致能量消耗过多影响其身高发育。