运动性损伤如何预防

访谈纪实

运动损伤（sportsinjury）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。运动性损伤往往是由于动作的不正确，或者是过度的用力拉伸而导致的。运动时第一要适量且适当，第二在作业的过程中时注意搬东西时尤其要注意东西不要太重，动作不要过于的猛，这样防止我们的运动性损伤。