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腰酸怎么治

百姓健康网 | 2020-06-12

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本期受访专家

向TA咨询

范磊副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：骨质疏松、关节置换、腰椎管狭窄、椎体成型等疾病的治疗

访谈纪实

腰酸是每个人生活中经常碰到的症状，通常是由于久坐、久站或者睡觉姿势不对导致的，患者腰肌里的筋膜会出现炎症，导致乳酸堆积，从而引起酸胀不适感。所以需要避免久坐、久站，多做腰背肌康复功能锻炼和户外活动，让腰背肌尽量放松，增加腰背肌的稳定性，减少椎间盘突出的发生几率。