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腹部肥胖怎么减肥

百姓健康网 | 2020-05-11

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本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

腹部肥胖患者减肥要平衡饮食，注意控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。一般来说，建议患者多吃蔬菜瓜果类的食物，避免进食甜食、高油脂食物、动物内脏、蛋黄等食物，同时建议进行适当的运动，建议每周运动至少三次以上，或者每天坚持运动。

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