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肩袖损伤的预防措施

百姓健康网 | 2020-04-22

885次50₊₁

本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

肩袖损伤分为急性损伤和慢性损伤。对于急性损伤的预防，建议运动前热身，稍微活动一下肩关节肌肉，平时也要注意加强肩部的肌肉锻炼，缓冲急性损伤的暴力因素。对于慢性损伤的预防，也要提前做好热身，注意运动姿势，并适当进行肌肉锻炼。如果有问题，建议及时到医院诊治。

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