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孕妇吃饱了怎样做消化快

百姓健康网 | 2020-04-15

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本期受访专家

向TA咨询

王美莲主任医师

江苏省人民医院

擅长：妇科内分泌、月经失调、更年期综合征和绝经后骨质疏松症等的诊断治疗

访谈纪实

孕妇吃饱了可以做适当的运动进行消化。由于孕妇肠蠕动慢，要多吃容易消化的食物。吃过以后要做适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等都可有助于消化。每天散步要保持在6000步以上，达到1万步更好。另外，除了游泳、瑜伽等，还可以进行自己觉得安全的运动。