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名医访谈

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枸杞一天吃多少粒最好

百姓健康网 | 2020-04-03

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本期受访专家

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韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

枸杞分为多种，分别是优等和甲级、乙级、丙级，颗粒特别大的枸杞吃三五粒即可。枸杞按照克数区分时，患者每天吃三到五克即可达到保健的效果。营养价值和营养成分基本上类似的枸杞，在服用的时候需要按照克数划分，饭锅蒸10分钟左右即可服用。