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秋天要吃什么养生

百姓健康网 | 2020-04-02

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本期受访专家

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韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

秋天可以吃山药、冬瓜等偏白颜色的食物来养生。中医所讲的春生夏长，秋收冬藏也是有一定道理，秋天的时候可以吃收湿的、收敛的食物。秋天本身是在颜色当中做白色，在五脏当中与肺相表里，所以这个时候吃的东西可以以偏白颜色的食物为主。除此之外，芡实、百合也是比较好的。