糖尿病人能吃什么水果

访谈纪实

糖尿病患者需注意控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，多食蔬菜瓜果类的食物。一般选择升糖指数低的水果，如猕猴桃、黄瓜、西红柿，避免食用香蕉等含糖分高的水果。进食水果建议在两餐之间进行，上午为9-10时，下午为2-3时，晚餐后2小时，每次食用中等大小的水果半个即可。