月经不调如何预防

访谈纪实

一般建议月经不调的女性应注意正常规律的生活和注意保暖。部分女性由于腹部或下肢受凉可对月经造成影响，需注意保暖。还应注意养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，饮食也应规律，不能过于消瘦，防止对内分泌功能造成影响。此外，还需注意调节情绪的稳定，防止精神抑郁、情绪低下等影响性腺功能。