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名医访谈

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跑步对糖尿病有好处吗

百姓健康网 | 2020-02-21

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本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

糖尿病患者需选择适合自身的运动方式。体力不佳则不适宜运动，且不能剧烈运动。身体状况较好的患者可以采取跑步的方式进行运动，运动应避免在饱餐时进行，通常在餐后1~2小时较为合适。跑步的强度应当循序渐进，强度不能过大，一般运动到微微出汗和气喘即可。