如何预防血脂升高

百姓健康网 | 2020-02-20

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本期受访专家

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

血脂升高多数是由于患者活动太少引起能量代谢异常，过多能量以脂肪形式储存于体内所致。预防血脂升高，需采取健康的生活方式，包括平衡膳食，适当运动，控制总热卡、碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配，多食用蔬菜瓜果类的食物，少食用甜食和含油脂成分高的食物，如动物内脏、蛋黄和高汤等。