正文
我们生活中是很喜欢喝粥的，喝粥的好处是很多的，但是不是所有的人都可以喝粥的，不要忽视糖尿病的弊端，要留意其治疗方法，但是糖友要注意营养的摄取，下面看看糖尿病饮食指南如何介绍糖尿病患者尽量少食稀饭的原因吧？
①参照血糖指数，来衡量一些食物对血糖波动的作用。这时候你会发现稀饭会在一定程度上影响糖友的血糖波动。若葡萄糖的血糖指数定为百，白米粥的值就有九十多，充分说明该食物对血糖的影响力。经历一整夜的睡眠以后，无论健康人还是糖友的血糖，几乎降到了最低点。早餐一碗或者半碗白米粥入肚，血糖急剧上升。白米粥的主要成分是碳水化合物，蛋白质来源也是植物蛋白，营养价值并不高。
②比较易消化的食物会造成糖友的血糖指数增加。往往比较容易消化的食物都含有较丰富的碳水化合物，促进肠胃蠕动，糖尿病饮食指南强调切记煮的稀烂，越稀烂糖尿病患者的血糖指数会越高。
由糖尿病饮食指南可见，糖友的早餐尽量不要食用稀饭和易消化的食物，可以有效的预防糖尿病疾病。糖尿病患可以选择一些其他有营养的早餐，如牛奶、鸡蛋等食品，如果患者比较喜欢喝粥，可以选择一些杂粮熬成的粥，是可以有效降低血糖的。
生活中要注意避免糖尿病疾病的发生。要注意诊断的治疗方法，生活中也要注意了解自己的生活习惯，避免疾病的出现。