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患上了糖尿病饮食对患者也是很重要的，所以患者要特别注意合理的饮食，尤其是要学会如何挑食，这对糖友来讲是很重要的，那么，糖尿病患者是学会更好的挑食?下面看看糖尿病饮食指南的介绍吧。
1、合理摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。糖友摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的60%。在选择时，尽量地选择生成低血糖的食物。蛋白质按每日每公斤需要量计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1g计算，不可超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄取量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。
2、适量补充微量营养素。与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。
3、合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病饮食指南建议糖友每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。糖尿病相关知识了解：糖尿病人吃什么好。
4、合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
5、减少食盐摄入。糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。
6、控制饮食，保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。
上面是对糖尿病饮食指南的介绍，对于糖尿病来说，好的饮食对病情有很好的帮助，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。