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妄想症是一个强制自己去重复做的事情，尤其是一个被迫妄想症更是严重，那么要怎么预防缓解妄想症呢？下面来看看有关专家给的一些高招吧。
有“妄想”念头的人数在城市里逐年增加，是因为人们有时不得不仓促作出判断，如走哪条路，或者身边的陌生人是否危险，因而大脑指令容易出错。
认为自己不可能得“妄想症”？有这种想法的不止你一个人。
“妄想症”通常被认为跟精神分裂有关。然而，精神病学家调查发现，“妄想症”并不是精神病人的“特权”，普通人可能都有过各种“妄想”的念头。
一、渐常见
美联社11月12日报道，精神病学家调查发现，英国、美国和其他一些西方国家有过“妄想”念头的人数在逐年增加，“妄想症”在普通人中日益常见。
英国研究人员对8500多名成年人进行调查，结果显示，有21%被调查者承认自己曾想象遭人暗算。美国纽约市1000名成年被调查者中，有11%曾怀疑自己被跟踪或监视。
英国伦敦大学国王学院精神病学家丹尼尔·弗里曼曾对200名普通人进行虚拟乘地铁测试。研究人员把“虚拟乘客”的行为模式设定为“中立”，然后记录被测试者的反应。结果有80多名被测试者认为虚拟“乘客”作出威胁手势、或表现出攻击性。
美国得克萨斯大学副教授丹尼斯·康布斯说，美国大学生中有过“妄想”的比例从过去的5%增长到近年来的15%。
二、多症状
专家说，“妄想症”既包括导致精神分裂患者产生暴力行为的各种幻觉，也包括普通人每天可能都有过的担心自己遭到迫害的想法。
有“妄想”念头的人，常产生一些夸大、毫无来由的担忧，生怕自己遭别人暗算。不过，研究人员说，并不是所有有过“妄想”念头的人都需要专门治疗。这完全看自己是否觉得这些念头干扰到正常生活。
荷兰马斯特里赫特大学精神病学系教授吉姆·冯—欧斯举例说，荷兰一位妇女称自己与法国着名歌星夏尔·阿兹纳武尔坠入情网，且后者20年来每天晚上在她入睡前都在她耳边私语。
欧斯说：“你可能认为她出现幻觉，但她的确感到高兴，并不是所有的妄想都需要专门治疗。”
美国北卡罗来纳大学教授戴维·佩恩表示：“人们每天都有各种奇怪的念头。关键是他们是否将这些念头变为现实。”
三、探原因
有“妄想”念头的人数在城市里逐年增加，是因为人们有时不得不仓促作出判断，如走哪条路，或者身边的陌生人是否危险，因而大脑指令容易出错。
同时，研究人员还发现，美国“9·11”事件后，西方政府对恐怖行为高度戒备，导致有“妄想”念头的人数逐渐增加。
佩恩说：“我们天天被各种恐怖袭击的新闻‘围攻’，政府要求人们报告看到的所有可疑人物，这使‘妄想’念头越来越多。”他认为这将导致人与人之间的隔阂增大，敌视情绪增加，影响社会稳定。
不过，也有科学家表示，有一些“妄想”念头是好事，毕竟在现代社会，保持一定的警惕性很有必要。
小编温馨提示：弗里曼认为，有“妄想”念头的人数在城市里逐年增加，是因为人们有时不得不仓促作出判断，如走哪条路，或者身边的陌生人是否危险，因而大脑指令容易出错。