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股骨头坏死，这是一种目前生活中非常严重的骨科疾病，从字面的表面上就可以理解到，股骨头一旦坏死，严重时很有可能还会瘫痪。据临床上统计，造成了股骨头坏死的因素有非常多。而股骨头坏死是一种较为常见的骨科疾病，它可以严重的影响着人们的身体健康，所以如果想要避免股骨头坏死的发生，就要从生活中找到原因。合理的饮食至观重要，同时对这种疾病，一定要早发现、早治疗。那么股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些你了解吗？下面就为您详细的介绍一下股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些?
1、股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些?乳制品补钙
食物中有很多都含有钙质，但是含钙量较多且钙磷比值适中的食物当属乳制品莫属了，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，患者每天可补充适当牛奶(480毫升即可)。为了促进钙、磷成分的吸收，要经常晒太阳，保证每天一个小时左右，方可达到良好的补钙效果。
2、股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些?鱼、虾补钙
在海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高，烹调时不能太过油腻，尽量选择清淡的口味。另外，对于那些对海鲜过敏的患者来说，还是不使用此种方法为好。
3、股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些?日常锻炼不可少
股骨头坏死患者要在自身条件的允许下坚持每天锻炼，这样可对股骨头骨量的维持有促进作用，同时也会促进股骨头部位坏死骨的修复与再生功能，需要注意的是，日常锻炼时防止骨折等外伤的发生。吗？下面就为您介绍一下股骨头坏死吃什么好?补钙方法有哪些?