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前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。所以小编在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引发其他后遗症。那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢？
男性前列腺炎的自我疗法
一、饮食上一定要保证合理规律患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。
男性前列腺炎的自我疗法
二、养成良好的卫生习惯其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。
男性前列腺炎的自我疗法
三、千万不能憋尿患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散，这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。
百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的男性前列腺炎的自我疗法的介绍，祝大家早日康复。（责任编辑：王琪）