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牛皮癣的症状有很多种，那我们怎样缓解牛皮癣的瘙痒症状好呢?很多患者面对这种瘙痒的症状忍无可忍，这个患者的身心都造成很大的伤害，提醒患者要想摆脱牛皮癣这种疾病，首先要弄清楚自己牛皮癣的发病原因是什么，然后再根据自己的病情针对性的来治疗，千万不要不要盲目的乱用药、乱投医。
牛皮癣皮肤发痒是因为脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等这些自体组织蛋白，与细菌结合后形成了抗原性物质。这种自体抗原通过真皮层毛细血管吸收入血液后，激发机体发生过敏反应，导致出现红色皮疹，瘙痒加重。这种情况也能使皮肤发生炎症反应，炎症反应刺激真皮内细小神经纤维，产生慢频率神经冲动，慢频率神经冲动使大脑皮层感觉神经中柩产生痒觉，因此，牛皮癣使劲搔抓皮肤后反而瘙痒加重，还易引起皮肤发生炎症反应和皮肤受损的面积增大。那么如何缓解银屑病的症状呢？
如何缓解银屑病的症状一、减少精神紧张：许多患者有体会，即精神紧张时牛皮癣会复发或加重，既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张，牛皮癣患者可以向皮肤科医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通，与牛皮癣病友进行沟通也是缓解紧张的好办法，运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。积极有效地治疗牛皮癣可明显缓解患者的紧张情绪。
如何缓解银屑病的症状二、注意皮肤的护理使用润肤剂和保湿剂，润肤剂可以使皮肤变得柔软，保湿剂可以保持皮肤的湿润，防止皮肤变得干燥和出现裂口，保持皮肤水分最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂。牛皮癣患者规律、经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症，根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。
如何缓解银屑病的症状三、避免搔抓皮肤牛皮癣会瘙痒，但搔抓皮肤会使皮肤破损导致细菌感染；会导致皮肤出血；会是牛皮癣病情加重，搔抓后，皮损已经消退的部位可以出现新的皮疹。为了缓解牛皮癣导致的瘙痒症状，建议积极治疗牛皮癣：最有效治疗瘙痒的办法是治疗牛皮癣。当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。
如何缓解银屑病的症状四、注重生活中的细节建议牛皮癣患者用温水洗澡，而不要用热水，洗澡时使用无香味的清洁用品，永远不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮：搓澡、搔抓皮肤和揭皮可以引起出血、感染和牛皮癣的病情加重；注意不要晒伤皮肤：虽然日光照射可以治疗牛皮癣，但许多治疗可使皮肤对日光敏感，日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。牛皮癣患者贴身衣服一定要穿纯棉的：纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。
如何缓解银屑病的症状五、缓解牛皮癣症状：提倡牛皮癣患者戒烟如果您患有牛皮癣或有牛皮癣家族史，千万不要吸烟，大量研究不断证实，吸烟可以诱发牛皮癣，吸烟可以使掌跖部位脓疱性牛皮癣病情加重，部分患者戒烟后皮疹可消退；研究显示，严重型牛皮癣与吸烟密切相关。
如何缓解银屑病的症状六、限制酒精的摄入研究证实大量饮酒可以诱发牛皮癣，并且使治疗无效，也有研究表明大量饮酒与严重型牛皮癣密切相关，使用氨甲喋呤治疗的患者应严禁饮酒，因为氨甲喋呤和酒精一起会发生严重的副作用。
如何缓解银屑病的症状七、追踪记录自己牛皮癣复发或加重的因素这是牛皮癣患者自我管理的一项非常有帮助的重要的技能；当每一次牛皮癣复发时，写下来复发的时间，仔细寻找可能导致疾病复发的所有信息并记录下来；生活中是否有紧张或应急事件？是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬？要牢记牛皮癣皮损发生在皮肤损伤后10一14天；这些信息会反映一些事实，即牛皮癣会对您造成哪些影响，这对您自己和医生更好地管理牛皮癣非常有帮助。