预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法,合理的刷牙法是竖刷法:将牙刷平置于口腔,刷毛指向牙龈,尖端轻压牙齿边缘,然后将刷毛逐渐转向牙面,沿牙齿的长轴上下用力,刷上牙时刷毛由上向下,刷下牙时刷毛由下向上,作孤形的旋转刷动,依次刷净牙齿的唇颊,舌面及咬合面,有效地清除了龈缘处的牙菌斑,软垢及牙石;同时对牙龈也起到了按摩作用,可刺激牙龈角化,维持牙齿的正常质地与外形,刷牙...