芹菜是天然牙刷.芹菜是我们常食的蔬菜,既可热炒又可凉拌.芹菜中含有大量的粗纤维,不但可以刺激胃蠕动、促进排便,还能保护牙齿.因为在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,它可以平衡口腔内的酸碱值,既能达到自然抗菌的效果,又能减少牙菌斑形成. 洋葱、芥末能抑菌杀菌.洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用.如洋葱含...