1、酸枣仁30克,红枣10枚,冰糖30克,水煎浓汁,每天1剂,每晚临睡前服用,连续数天,有显著疗效. 2、银耳10克,用水泡,莲子30克,红枣10枚,粳米200克,同煮至熟烂,分次食用. 3、龙眼肉15克,红枣10枚,水煎汤,每晚睡前服用. 4、核桃仁30克,红枣10枚,炖服,每天2次