为了促进恢复,半月板手术前后,应刻苦进行股四头肌功能锻炼,方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力将膝盖骨(髌骨)向上提,然后放松,反复用力,或将下肢伸直抬起,放下,反复进行,到一定程度后,还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习,经过锻炼的股四头肌强壮有力,有利于保持关节稳定,锻炼应在手术前就开始,手术后第二天继续进行,这时伤口仍然疼痛,病人往往有顾虑,如生怕伤口裂开,里面出血等等,一定要消除顾虑,忍痛...