肌肉萎缩的食疗方有哪些呢？木耳炒鸡蛋：1.将鸡蛋打入碗中打散再加少许的绍酒、盐、胡椒粉调味。2.彩椒切小粒、葱切葱花。3.锅烧热，放入少许油转匀，放入鸡蛋液。4.翻炒摊熟鸡蛋。5.撒入葱花、木耳可以焯一下水后倒入锅中炒匀。