没劲吃什么补力气

访谈纪实

身体较虚弱的人没劲需长期进行食疗，如山药，在饭上蒸了吃效果非常好，平常要隔三差五的吃老母鸡汤、甲鱼汤等，可把身体的情况慢慢调节好。除此之外，还要调整精神状态，有充分的时间与他人交流交往。另外平常的运动方式不能过分的激烈，只能进行缓缓的运动，如散步、慢跑等方式。