痔疮预防和治疗方法

访谈纪实

一般来说，久坐、存在排便障碍或经常蹲在马桶上的人容易出现痔疮，可以通过合理调整饮食和排便规律避免这类情况的发生。尽量减少食用辛辣刺激食物，其次若出现排便的感觉，尽量不要强忍，顺其自然让大便排出，而且坐马桶的时间不要太长。最后可以做一些提肛训练，让肛门适当的收缩放松。