大腿内侧怎么瘦

访谈纪实

一些肥胖患者由于皮下脂肪较多，出现大腿偏粗，所以想要通过健身的方式减少腿部的皮下脂肪。实际上，减大腿内侧的方式是比较简单的，患者要加强腿部肌肉锻炼，还要控制饮食，多吃些热量较低的食物来减少热量摄入，加快脂肪的消耗，从而达到减轻体重和瘦腿的目的。