按摩耳朵的最佳时间

访谈纪实

在中医上，按摩耳朵是加强局部血液循环的治疗方法。按摩时间没有明确的规定，可以早上也可以晚上。至于按压时间的长短，一般要求在30分钟左右，太长没必要，太短可能起不到良好的效果。按压时，耳朵上面往上提，下面往下拉。另外，耳朵周边也要进行按压。