感冒吃什么好

访谈纪实

感冒患者的胃肠道黏膜通常较弱，此类患者不思饮食，甚至厌油腻饮食。一般感冒患者需清淡饮食，并多食用富含高营养食物来帮助体力恢复，常见饮食为鱼、虾、鸡蛋和含多种维生素的蔬菜水果，以及增加微量元素的摄入，从而恢复感冒患者的自身抵抗力。