干活累了腰酸是怎么回事

访谈纪实

干活主要是看干活类型。有些人长时间坐着，突然站起来干重活，一般都会出现腰部不适。因为长时间坐立，腰椎压力较高，加上平时缺乏锻炼，容易造成腰肌劳损、椎间盘突出。此类情况下干什么活都会发生腰部不适，建议平时要加强腰部核心肌肉的锻炼，把腰锻炼扎实，干活时才不会疼痛。