恢复视力方法

访谈纪实

人眼看近物时间过长会出现睫状肌痉挛，忽然抬头时睫状肌无法放松，因此看不清远处物体，还会出现眼睛胀、头痛等视觉疲劳的症状。建议不管是看近处还是远处的事物，都不要持续过长时间，二三十分钟左右就需转换视线来放松眼部肌肉；也可以搓热手心覆在眼睛上来缓解眼部疲劳。