吃什么对眼睛好可以恢复视力

访谈纪实

眼睛的发育和日常的维持需要眼部的多种维生素和矿物元素的相互协调，正常情况下不挑食、均衡营养即可。一般水果蔬菜对眼睛有一定的好处，可以多吃富含维生素A、B、C的食物。另外一些钙质和蛋白质对眼部也会有相应的好处，因此注意均衡饮食。