百姓健康网 | 2019-09-24
耿洁主任医师
南京医科大学附属逸夫医院
擅长:治疗强直性脊柱炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征...
想要提高免疫力和抵抗力,从日常生活做起即可。首先生活要有规律,不要熬夜;其次一日三餐要以健康营养食物为主;然后平时要经常锻炼身体,这些都是比较基本的。另外工作、学习、生活中如果遇到烦恼,心情不好时,要学会减压,释放不好的精神状态,因为情绪也会影响身体抵抗力。
耿洁 主任医师
张彩荣 副主任中医师
范磊 副主任医师
程志祥 主任医师