老年人补钙吃什么最好

访谈纪实

老年人到了老年阶段可能会出现缺钙的症状，出现骨质疏松的情况，所以建议给予老年人补钙的饮食或者药物治疗。在饮食上，可以吃一些补钙的东西，比如牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮或者是芝麻酱等。如果食补不能解决缺钙的问题，还可以进行药补，在医生的指导下服用补钙的药物。