做俯卧撑肩膀疼

访谈纪实

进行俯卧撑的患者的胸大肌、上臂三角肌受到的压力最大。若患者俯卧撑的强度超过自己的能力范围，则会引起三角肌、肩关节的疼痛。由于俯卧撑属于肌群运动，则患者在身体不够协调、仅依靠上臂力量的情况下，也会引起肌肉的酸胀，因而医生建议患者做好热身活动。