久卧伤气该如何调理

访谈纪实

久卧伤气是指长期卧床少运动，会因为睡的时间比较长和经常卧床不起导致精神萎靡以及乏力、食欲下降等气虚的表现。需进行适当的锻炼，并且睡眠时间控制在适度的范围之内，不要经常卧床。运动较少会导致人体处于气虚的状态，因此要做到劳逸结合，配合适当的睡眠。