早起还想睡怎么回事

访谈纪实

早起还想睡对年轻人来说，大多和外界因素有关。一是工作压力大，过度紧张造成睡眠质量不好；二是睡眠中间清醒或者睡眠前服用可使神经兴奋的药物如浓茶、咖啡，或看了能引起神经兴奋的视频或听音频、打游戏等，因此要对色彩鲜艳、频率闪动明显的网络游戏特别重视。