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名医访谈

焦虑症的自我治疗方法

百姓健康网 | 2019-09-08

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本期受访专家

向TA咨询

李勇主任医师

江苏省人民医院

擅长:抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...

访谈纪实

若是达不到焦虑症诊断标准的焦虑,即为焦虑状态。一般可以通过运动锻炼、早晚晒半小时太阳、有氧运动等自我调节方法来缓解。若是已经危害到生活工作的真正的焦虑症,即需到医院就诊。一般治疗指南都首选药物治疗,可通过抗焦虑的药物恢复到一般性的焦虑或焦虑状态,同时自我调节。

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