坐月子期间可以吃花生吗

访谈纪实

坐月子期间应该均衡膳食，蔬菜、水果、富含优质蛋白质的动物性食物以及丰富的主食等都应摄入，因此坐月子期间可以食用花生。同时，红皮花生外的花生衣还是一种药材，在煲汤时加入适量花生米可以起到增白、提高营养的作用，并且可以帮助坐月子的孕妇下奶催乳。