百姓健康网 | 2019-08-28
范磊副主任医师
南京医科大学第二附属医院
擅长:骨质疏松、关节置换 、腰椎管狭窄 、椎体成型等疾病的治疗
腰椎间盘膨出即轻度腰椎间盘突出,属于早期腰椎间盘突出。腰椎间膨出正确睡法为卧硬板床加强腰背肌功能锻炼,多进行游泳、打羽毛球等仰伸类运动,提高腰背肌的强度减轻腰椎间盘压力。睡硬板床且以平卧为主可明显改善局部症状,仅靠增加肌肉力量减轻其发展无法根除。
杨书丰 副主任医师
范磊 副主任医师
张彩荣 副主任中医师