更年期不做两件事

访谈纪实

更年期是所有女性都要经过的一个自然过程，其本质是卵巢功能的下降造成雌激素绝对或相对的分泌不足，从而出现的一系列临床综合征。更年期女性首先要做到不熬夜，因为熬夜会造成调理卵巢的植物神经功能紊乱。其次不过分摄入含糖量高的食物，防止脂肪堆积间接加重更年期综合征。