蛙泳损伤膝关节吗

访谈纪实

膝关节有黄金年龄阶段，即18到30岁或18到40岁，此阶段膝关节非常好，患者很少有疼痛或不适感，40岁后就会开始退化。一般平路上走动对膝关节损伤最小，上下楼、跑步、弹跳性动作对膝关节损伤较重。而游泳无论是蛙泳，还是其他姿势的游泳，对膝关节损伤都非常轻。