肩周炎的锻炼方法有哪些

访谈纪实

肩周炎是50岁以后的人群中常见的病症，如果患者出现肩周疼痛的症状或者活动不便等情况，患者可以进行一些肩关节的功能活动来训练肩关节功能。例如两手同时举着棍子上抬放到脖子上，洗澡时两手在后背上下拉搓澡巾，或者手拎适当的重物进行旋转活动等都可达到锻炼肩关节的目的。