高血糖吃什么食物降糖

访谈纪实

高血糖首先要明确的是合理的饮食分配有利于血糖控制。关于降糖，通过食物降糖的效果是有限的。有人觉得南瓜会降糖，南瓜对控制血糖的确有帮助，但如果吃太多的话总量控制不好也是不能降糖的。所以要注重合理分配，控制饮食总量不要太多，然后再考虑食物吃了以后是否对血糖有帮助。